Хоч і під кінець місяця, все ж грудень нагадав нам справжню зиму зі снігом та пекучими морозами. І тепер, коли температура повітря стала нижче 0°С маємо уберегти себе від переохолодження.
Корисними порадами, як це зробити поділилися на сайті Департаменту охорони здоров’я Полтавської обласної райдержадміністрації.
Леонід Бакай, лікар – комбустіолог рекомендує перш за все в холодну пору на мороз одягати зимовий зручний одяг. При цьому між шарами одягу повинне бути повітря, а взуття має бути сухим та вільним. Також експерти радять не залишати відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову втрачається чимало тепла і можна захворіти. Крім того, від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.
Сильне почервоніння та печіння шкіри може бути ознакою обмороження. Якщо під час перебування на відкритому повітрі ви відчуєте, що ваше тіло починає «пекти» – негайно шукайте, де можна зігрітись (кафе, магазин, під’їзд тощо).
У вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю змастіть відкриті ділянки косметичним кремом.
Метал охолоджується дуже швидко та довго утримує низьку температуру, тож його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих ділянок чи холодових травм. Краще не використовувати в таку пору сережки, обручки та персні.
На холоді організм людини потребує якомога більше енергії. Для цього варто перед виходом на вулицю поїсти ситну, висококалорійну їжу.
Паління та вживання алкоголю зменшує периферійну циркуляцію крові і таким чином робить кінцівки більш вразливими до низької температури. Коли ви побачили на вулиці людину з побілілими щоками чи вухами – не будьте байдужими, підкажіть, допоможіть!
Перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин. Потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.
За прогнозами синоптиків, морозна погода продовжиться й далі у більшості регіонів Полтавського району. Вже зараз ми спостерігаємо температуру, яка опускається до -10°С та й більше. За таких показників температури найчастіше й виникають відмороження.
Довідково: тяжкість та глибина уражень залежить від температури, часу перебування на холоді, загального стану людини, віку та якості надання медичної допомоги. Відмороження від переохолодження відрізняються тим, що, по-перше – це більш локальне ушкодження, а по-друге – це загальне ушкодження організму з ураженням внутрішніх органів та систем.
В будь-якому випадку, варто берегти себе й рідних від переохолодження та тяжчих його проявів, за необхідності негайно звертатися до лікарів.
Вас також може зацікавити:
У Новорічну ніч на мешканців району очікує морозна погода
У Полтаві засяяла головна Новорічна ялинка
